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融安网 - 融安城市生活门户网站 生活在融安 大杂烩 融安的朋友,发现一个问题,人只要不锻炼,身体就会退化
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[时尚健康] 融安的朋友,发现一个问题,人只要不锻炼,身体就会退化 [复制链接]

发表于 2017-5-2 14:27:43 |显示全部楼层
好多年没跑步了,记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步,跑了大约5站地发现没力气了,加起来也就五、六公里,但发现实在跑不动了,感觉胸腔里都是火辣辣的,无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。


发表于 2017-5-2 15:14:54 |显示全部楼层
跑步一项对身体很有益的运动,如果能坚持收到的效果一定会非常好。

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发表于 2017-5-14 23:47:20 |显示全部楼层
邢慧娜的一万米是30分钟。5000米是15分钟左右。
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发表于 2017-5-15 09:27:29 |显示全部楼层
我还以为楼主发现哪个不锻炼就少了一只手一只脚呢.

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发表于 2017-5-15 18:54:42 |显示全部楼层
生命在于运动这是规律。

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